喝什么茶有益健康?

1、一种药材 可以减肥 促进大肠蠕动 排便消化 降血糖 新陈代谢 熬水喝很方便 绿色的 有股青草味 很像豆苗汤的味道 熬汤时洗一洗 切片或块 养生茶有记益生茶的好处？ 是的，是养肝茶来的，味道不错。

2、红茶中含有钙、锌、锰等多种微量元素和多种氨基酸，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、调血脂、抗癌等功效，所以适当饮用些红茶对肝脏也是非常有好处的。铁观音 含有多种对人体健康有益的有机成分，具有降低胆固醇、抗氧化、抵抗肿瘤的作用，对肝脏也有保护作用。

3、对于预防中暑，推荐白茶和藤茶。白茶，特别是5年以上老茶，性清凉，富含氨基酸，具有消暑解热的功效，特别适合户外活动频繁的人群。但新白茶性微寒，胃寒者应少饮，避免空腹饮用。要提神醒脑、暖胃护胃，红茶是个不错的选择。红茶中的咖啡碱能刺激神经系统，加速血液循环，有助于消除疲劳。

4、如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其它茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质， 茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其它茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。茶类主要有六种：白茶、绿茶、黄茶、红茶、黑茶和乌龙茶。

5、喝什么茶对健康更有益，不能用一句话来作简单的也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。

6、老年人常喝绿茶有益身心健康 老年人常喝绿茶有益身心健康，绿茶是生活中比较常见的一种茶叶，很多人都希望跑这种茶叶喝的，因为这种茶无论是老人还是年轻人都适合喝的，下面分享老年人常喝绿茶有益身心健康。

哪种茶对身体有好处?

1、总之，我们要正确喝茶，合理喝茶，喝对茶，这样茶叶才能有益于我们长期饮用。 更多精彩茶知识，欢迎关注【小詹茶肆】 以上就是小詹的浅见，欢迎大家指正。 这三种茶各有所长，对人体都有不同的好处。但是普洱茶是有钱人喝的，红茶是温性的寒人喝的，还是绿茶清香爽口更有益于我们大众人长期饮用。

2、普洱茶：健胃消食，降脂降压，通便祛痰，清热解毒，解酒～红茶：生暖健胃，养人体阳气，增强人体的抗寒能力。对防治心梗和女性骨质疏松症效果明显。

3、生姜红枣茶；姜枣茶中的生姜有暖胃、养胃的功效；红枣有利于补充人体的气血，将他们搭配到一起泡茶喝能起到帮助修复胃黏膜的作用，尤其是脾胃虚弱、胃津不足的人，秋冬季节常喝生姜红枣茶养胃茶，既祛湿又养胃，非常有好处。

4、另外，科学家们认为，红茶对血管壁的良好作用还有助于预防心肌梗死和中风。红茶中还能预防心脏病和癌症.红茶的蛋白质和糖分含量较多，有生热暖肚之效。各种茶叶的营养、药效成分有一定的差异，可适合不同身体条件的人们饮用。各种茶叶的营养、药效成分有一定的差异，可适合不同身体条件的人们饮用。

5、一般茶叶分成绿茶啊、红茶啊还有乌龙茶，铁观音就是乌龙茶。经常喝茶有好处，他可以补充维生素，和人体所需的微量元素，去除体内的毒素等等。但是脾胃虚弱的人如果喝茶，会加重病情。要喝必须喝淡茶。

6、我们常说的应该是熟茶。普洱茶经发酵后制成茶饼便于保存，且只要其不发霉，那茶就能喝，还挺适合收藏的。其注意事项与红茶类似。总之，选择哪种茶都要看自己情况而定，只要喝完没有不适，那就能常喝。不过还要注意一下，不能喝发霉变质、隔夜的及浓茶，这些茶都对身体有害。